Como emagrecer no pós parto ?

Como emagrecer no pós parto? Esta é a resposta que todo mundo quer, aliás é a SOLUÇÃO que todo mundo quer. Dietas malucas existem aos montes e motivos para não segui-las também, já que a amamentação, pelo menos para mim, dá uma fome de leão e por isso a ultima coisa que eu queria era fazer dieta, mas o ponto aqui é.. Eu resolvi que vou emagrecer, ou melhor, vou trincar !

Mas para você entender melhor, preciso dar informações básicas sobre o porquê de eu ter resolvido isso, quanto engordei, quanto já perdi e onde quero chegar.

Eu essencialmente sou uma pessoa magra. Nunca tive cuuuurvas, mas também já tem alguns anos que deixei de ser a "magra tábua" que eu era nos meus tempos de modelo.. Assim, o projeto aqui não é necessariamente emagrecer, mas definir, pois daqui 4 aninhos chegam os meus 40 e definitivamente quero chegar linda !! :-) ou pelo menos, mais bonita que estou aos 36 e obviamente, quero estar distribuindo saúde e para isso, bora me cuidar!

Na gravidez do Mateus ganhei bem mais peso do que nesta gestação, justamente para contradizer a teoria de que em gravidez de menina a gente engorda mais:

• Gestação do Mateus - 31 anos - ganhei 21kg - perdi 10 na maternidade e 11kg em oito meses
• Gestação da Cecília - 36 anos - ganhei 10,5kg - perdi 8 na maternidade e 2,5 em quinze dias

O que fica é a flacidez da barriga que ainda vai demorar um tempo para normalizar, mas com a balança eu já fiz as pazes. 

O ponto é que quando se tem 20 anos e se é magrinha, não há aqueeela necessidade de puxar peso porque ser magrinha aos 20 é beeeem diferente dos 36.. Além disso, eu dancei ballet clássico por muitos anos o que fez com que meu corpo mantivesse memoria muscular e sempre quando eu retomava exercícios na academia, logo eu via resultados, mas que após a segunda gestação as coisas já não são bem assim.. Enfim, resolvi que vou malhar com regularidade para combater a gravidade no pós gravidez .. Hehehe dá até trocadilho.

Vou dividir aqui as dores e delicias deste processo, tenho certeza que terão muito mais dores que delicias, pois definitivamente ficar sem comer coisas gostosas, malhar até doer e intensificar cuidados estéticos não é lá a mais fácil das tarefas, mas eu vou ao menos tentar e quem sabe, incentivar outras mulheres a faze-lo também. Quem tiver dicas, mensagens de incentivo e experiencias para compartilhar, sinta-se à vontade de dividir comigo, pois eu realmente precisarei de cabeça boa, determinação, mas sobretudo muuuuito incentivo.

Amanhã será meu primeiro dia de malhação desde a chegada da Cecília. Depois posto uma foto atual para quem sabe termos um acompanhamento dos meus ganhos, ou não.. E que venham os steps e halteres!! Até a próxima.

Hemangioma, o que é ?

A minha Cecília nasceu com um hemangioma na mãozinha direita e que teve um crescimento acelerado de um mês pro outro. Até então estávamos aguardando para ver se esperaríamos passar sozinho (o que acontece na maioria dos casos segundo os médicos) o fato é que, a pele foi afinando e além disso, por se tratar de uma região muito articulada, tem o risco de acabar perfurando e virar uma hemorragia.. Enfim, agora vivo às voltas com este assunto em pesquisas a respeito do problema, tratamento, bem como, relatos de pessoas que tiveram resultado positivo com o uso de medicamentos. Ela está usando um remédio chamado propranolol (depois farei um post a respeito dele) e o mesmo já deu o que falar aqui, pois ele causa muitas cólicas, mas para o hemangioma é sim atualmente, o melhor tratamento.

Enfim, abaixo você pode ler a respeito do hemangioma, suas causas e tratamentos, mas nos próximos meses pretendo dividir aqui a minha experiência no assunto para trocar figurinhas com quem vive a mesma situação e quem sabe, ajudar quem precisa com a minha vivência.

Hemangiomas são angiomas, tumores benignos causados por um crescimento anormal de vasos sanguíneos que geralmente não causam danos, apenas são desagradáveis esteticamente. São mais comuns na pele, especialmente na cabeça e pescoço, mas podem aparecer em vários órgãos, como o fígado, o baço, o pâncreas, na boca ou em bolsas sinoviais.Como é parte de um vaso sanguíneo, um hemangioma, ao ser ferido, apresenta um sangramento exacerbado (hemorragia), sendo recomendável realizar uma compressão com tecido limpo sobre o local e procurar ajuda médica imediata. A perda excessiva de sangue pode ser fatal. Inicialmente começa rosado, evoluindo para vermelho e pode escurecer com o tempo.
Os médicos atualmente até dizem que não é necessária dar a tratativa de tumor à um hemangioma, tendo em vista que eles não evoluem para quadro cancerígeno, mas todavia requerem atendimento não somente por motivos estéticos, mas pelo risco de rompimento com sangramento demasiado, hemorragia.
Sua causa geralmente é uma anomalia congênita, ou seja, durante a gestação. Costuma aparecer nas primeiras 6 semanas de vida crescendo rapidamente. Também é comum em adolescentes e jovens adultos, de 20 a 30 anos. Possui uma variação comum em idosos.Alguns estudos indicam correlação com o estrogênio e com falta de oxigenação das células. ^[1] No recém-nascido associam com embolia da placenta.
Tratamento
A maioria some deixando apenas marcas causando prejuízo estético ou desaparecendo completamente. Apenas hemangiomas que causam prejuízo respiratório, na visão, funcionalmente ou correm o risco de romper, costumam ser tratados.^[3]Até recentemente, o tratamento de primeira-linha eram pílulas ou injeções de corticosteroides, mas agora existem tratamentos alternativos. Um estudo randomizado mostrou que o beta-bloqueador propranolol reduziu hemangiomas graves em crianças.^[4] A pomada de beta bloqueador em gel Timolol, está sendo testado para pequenos hemangiomas faciais que não necessitam de tratamento sistêmico ou cirúrgico. Outros tratamentos que têm sido utilizados incluem interferon ou vincristina. Elas podem ser consideradas se a terapia de primeira linha falhar.^[5]Tratamento com laser amarelo pode ser usado para tratar manchas planas e superficiais no rosto, mas exige várias sessões e costuma ser caro e doloroso. Manchas mais internas ou com protuberâncias não respondem bem a esse tratamento. Feridas podem ser tratada com pomada e cosméticos para encobrir o local.^[6] Em crianças 90% dos casos costumam desaparecer ou diminuir sozinhos antes dos 10 anos. Em maiores de 10 anos, quando não indica estar regredindo, tratar mais cedo resulta em melhores resultados.
Fonte: Wikipédia

E assim chegou Cecília ..meu parto !

Faz tempo que estou para fazer o post com o relato do parto, mas quem é mãe entende que após o nascimento do filho as coisas nao acontecem muito do jeito que queremos, mas sim, como dá ! Rs

O dia 17/04 começou digamos, estranho.. Eu nao estava com dor nenhuma, nao tinha nada de problema propriamente dito que fosse de meu conhecimento, mas beeem com B maiusculo eu nao estava.  Engraçado, que eu perguntei para varias mamaes que tiveram parto normal, se o corpo dava algum aviso de que seria o dia, se tinha alguma sensaçao que antecede o rompimento da bolsa e ninguem soube me explicar.. Pois bem, Eu estava com a pressao alta, mas como ela tinha sido baixa a gestação inteira, eu dmorei para me dar conta. À noitinha, após ter passado um dia inteiro meio embrulhada e com dorzinha chata de cabeça, eu comecei a enjoar, foi quando resolvi medir a pressao e a dita cuja oscilou de 13x8 a 18x9 em um intervalo de poucas horas.  Às 22:00 aproximadamente fui pra maternidade, sorte que a mala ja estava no carro ha dias.. A minha intençao era averiguar a pressao e quem sabe, voltar pra casa, quando o medico plantonista me diz: - Entao será agora, vou ligar pro seu obstetra, porque por mim, seu bebe nasce hoje !!  Alegria, susto, choro foram as minhas reaçoes, acompanhadas de medo.. Pois é, senti medo ! Acho que pelo fato de ter sido no sopetão e por eu estar com a pressao alta, sei lá!   Só sei que, às 0:05 h do dia 17/04/14 eu ouvi pela segunda vez um chorinho fininho, meio engasgado que me fez chorar de emoção.. Chegou Cecília !!!! Eu que tanto sonhei com ela, tanto a desejei, estava ali, completamente a p a i x o n a d a por aquela carinha  esbranquiçada de vernix, meio inchadinha e liiiiiiiinda !! Ela chegou de 37 semanas, com 50cm e pesando 3280gr. 

Infelizmente por conta de uma reação da anestesia, eu tremia muuuuuito (coisa que com a pelidural no parto do Mateus eu nao senti) e por isso, eu mal conseguia falar porque tremia até o meu maxilar.. Mas a emoçao é realmente inexplicável, pois eu não sabia que o amor por um filho pode se renovar e se meultiplicar ampliando-se nova e igualmente mais uma vez.. Nao a amo mais nem menos que o Mateus, é simplesmente igual !! É a prova viva que o coraçao de mãe é realmente elástico e sempre, sempre caberá mais um. Enfim, era isso que eu sentia naquele momento.

Minha Cecilia esta hoje com 3 meses e 4 dias e a impressao que tenho é que com o passar do tempo eu a amarei cada vez mais, pois deste dia pra cá, muita coisa mudou.. O meu amor, mudou pra MAIOR..  :-)

Cecília minha linda, obrigada por vir, obrigada tudo .. Eternamente, te amo !!

Quero ser mãe de uma menina

Que ande de maria-chiquinhas pela casa
Empurrando um carrinho de bonecas
Que trombe nos móveis às risadas
Faça roupinhas para suas Barbies descabeladas

Quero ser mãe de uma garotinha
Que fique com as bochechas coradas de correr
Que suba em árvores, uma moleca bonitinha
Que coma fruta do pé e limpe a boca na manga da blusa de crochê
Que tome sopa fazendo barulho sem querer

Quero ser mãe de uma menina, de lindo olhar
Que ria escondido, que pregue peças
Brinque de video-game e fique brava quando perder
E quanto tiver de tomar bronca, saia a correr
Que tape os ouvidos quando não quiser escutar

Que goste de sorvete com chantili
Traga amiguinhas pra brincar de casinha
Que seja a primeira da classe, e sistemática
E seja elogiada por isso, a danadinha
Que cole na prova de matemática

Quando adolescente, que chore vendo um filme
Que ganhe seu primeiro sutiã
Que escove os cabelos pra dormir
Que queira namorar e sair
Que peça permissão pra chegar de manhã

Que quando mulher, se case um dia com alguém que a faça feliz
Como graças a Deus, eu e seu pai
Que fique grávida e tenha uma menina
Para que possa compreender
Como é bom ser mãe de menina!

Flávia Jobstraibizer (adaptado por Glaucia Boaron Fleischfresser)

Cecília newborn.. A minha newborn

A vida por aqui está uma deliciosa loucura ! Estou às voltas com a maternidade de um menino de cinco anos que certas horas insiste em dar mais trabalho que a bebê e principalmente um corre corre sem fim com a Cecília que está prestes a completar três meses ..  :-O   Siiiim, ela já vai fazer três meses !!

 

Assim, antes que ela faça 3, 6 ou 9 meses, coloco algumas das fotinhos newborn que fiz dela, do contrario o tempo vai passando.. passando .. passando..

 

Com vocês, o meu segundo Amor Fundamental ..

Onde está Wally ?

Porque eu fiz 5 anos mas  também preciso de atenção .. kkk
Mateus meu lindo !